■足のしくみ

足は52本の骨（人体の骨の1/4が足です）、66の関節、214の靭帯、38の筋肉により形成されており、
それらが相互に機能することで驚くほどの能力を発揮します。全身の3％しかない体積で、97％もある
身体を支えているだけではなく、過酷なスポーツなどに要求される推進力や制動力を生み、 強い衝撃
も吸収できるのは足にある”３つのアーチ”が重要で、最大の要です。

ところがこのアーチは非常に弱く、荷重がかかるとつぶれてしまいます。その原因が距骨（きょこつ）
と踵骨（かかとの骨）の関係にあります。距骨と踵骨がくっついた、一体となっている状態がノーマル
のポジションでこの状態の時は相当な負荷にも耐えられる本来のポジションです。しかしながら距骨と
踵骨の間があき、開いた状態になるとアーチが簡単につぶれてしまい、途端に本来持っている力が出せ
ず、運動機能の低下につながります。この状態をオーバープロネーション（過回内）と言います。プロ
ネーション（回内）やスピネーション（回外）という動きは必要な動きですが、これが強く出た状態が
オーバープロネーションです。腰痛や肩こりなど2足歩行だから起こるトラブルもこのオーバープロネー
ションが大きな原因の一つです。

■オーダーインソールの効果 足アーチのサポート

フィート・イン・デザインのように医療用インソールは、さらに一人一人の骨格をベースに最適な形状で
作られるので正しい関節の動きに導きます。歩き方のくせやオーバープロネーションなどで膝関節、股関
節にかかる負担を減らし、足腰や身体のトラブルを防ぎ、効率の良い動きで運動パフォーマンスを向上さ
せます。ここがオーダーメイドでしか得られない効果です。また、メガネにたとえるとインソールが”レ
ンズ”、靴がフレームです。フレーム（靴）はお洒落なお好みのデザインで選んで頂いて結構ですが、レ
ンズは一人一人に合ったものでなくてはいけません。インソールは身体のレンズですから重要なのはご理
解頂けると思います。

■オーダーインソールの効果 筋肉・腱を強くする

身体に合ったメガネで関節の動きが安定するとそれに伴って筋肉の付き方が変わってきます。お作りしたお
客様で”美脚になった”と喜んでいる方も少なくありません。その証拠にインソールの使い始めに筋肉痛に
なる方が多いのです。プロゴルファーのような筋肉が強靭な方でも”筋肉痛が辛かった！””足をつってし
まった”と言う方がいます。それはズバリ”今までと違う筋肉を使うから！”筋肉痛が無くなった後、イン
ソールをもう手放せないと皆様仰っているのは言うまでもありません。このような方、一度ご相談下さい。
腰痛や肩こり、偏頭痛などでお困りな方。足腰に違和感があるが、医師の診察を受けても異常なしと言われ
ている方。いつまでも元気な足腰でゴルフやスポーツを楽しみたい方。スポーツで高いパフォーマンスを追
求している方。